Pode trazer problemas estéticos, como estrias, flacidez, além do desanimo ou cansaço resultado da carência de alguns nutrientes, como a dieta restrita em carboidratos.O Efeito sanfona pode aumentar o risco para certos problemas de saúde incluindo pressão alta,colesterol elevado.
Dieta Ideal é uma dieta balanceada ( que contém todos os grupos de
alimentos) deve ser feita sob medida para cada pessoa, respeitando a caracteristicas de cada um ( biotipo,peso,altura,entre outros).
O certo é criar bom hábito alimentar e pensar sempre a longo prazo.
Por Barbara
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